✿مجله اینترنتی کفشدوزکـ✿

    مي توان برنامه غذايي متنوعي براي كودك فراهم كرد تا كليه نيازهاي غذايي او تامين گردد. هر وعده غذايي مي تواند شامل يكي از پيشنهادات زير باشد:   صبحانه * نان و كره و مربا و چاي * نان و كره و عسل و چاي * نان و پنير و گردو * نان و تخم مرغ و پنير ناهار * عدس پلو با 2 قاشق غذاخوري ماست * سبزي پلو با ماهي * سبزي پلو با ماهيچه * كوفته قلقلي با سيب زميني و هويج * لوبيا چيتي با سيب زميني و هويج * خوراك گوشت و سيب زميني و هويج * پلو با نصف سيخ كباب * خورش سبزي با پلو (سبزي خورش خيلي سرخ نشود) بهتر است هر وعده همراه با يك نوع ميو...

عنصر روی اساساً به سوخت و ساز مرتبط است. دیده شده است كه مكمل روی تأثیر مثبتی بر رشد كودكان دچار كوتاه قدی تغذیه ای داشته است. منابع غنی روی عبارتند از: صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند، اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است) و تخم مرغ، اما حبوباتی مانند لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی، گردو، بادام و فندق نیز حاوی عنصر روی هستند، اما به طور كلی قابلیت جذب روی از منابع حیوانی بیشتر از منابع گیاهی است. گفته می شود قابلیت جذب روی از گوشت چهار برابر غلات است. میزان جذب روی بسته به وضعیت روی فرد از 15 تا 40 درصد متفاوت است. عوامل كاهش دهنده ...

آشپزخانه ایی زیبا و دلنشین داشته باشید … دکوراسیون آشپزخانه طراحی آشپزخانه چیدمان آشپزخانه   تنظیم و گردآوری : اختصاصی آلامتو ...

مجموعه ایی از مدل های لباس اسلامی زنانه را برای شما عزیزان گردآوری نموده ایم مدل لباس اسلامی عربی مدل لباس مراسمی زنانه ...

ناخن جویدن یکی از اختلالات عادتی است که اغلب در  کودک  ان و گاهی بزرگسالان بروز می کند. این عمل به طورناخوداگاه صورت می گیرد و افراد مبتلا به این اختلال هنگام جویدن ناخن متوجه عمل خود نیستند. ناخن جوین علت‌های مختلفی دارد که برخی از آنها عبارتند از: - فشار روحی و اضطراب: این عادت روشی برای تسکین ناراحتی‌ها و عصبانیت‌هایی است که از یک موقعیت اضطراب زا و فشارآور به وجود می‌آید زیرا دیده شده افرادی که ناخن خود را می جوند از افراد عادی مشوش‌ترند. این افراد در موقع صحبت کردن یا انتظار کشیدن با انگشتان خود و یا وسیله ای دیگر بازی می کنند یا پاهای خود را در حال نشسته پی در پی تکان می&zwn...

      سلامت نیوز :کودکان با کتابچه های راهنما بزرگ نمی شوند. کودکان نوپایی که سرشار از انرژی هستند و مشتاق به تجربه ی هر چیزی که شما به آنها ارائه می دهید، ممکن است در واقع به دنبال فریب والدین خود باشند. حال به نُه اشتباه والدین اشاره می کنیم، که باید سعی کنند در مقابل این کودکان نوپا، مرتکب آنها نشوند. به گزارش سلامت نیوز اشتباه شماره ی 1:  کودکان نوپا، زمانی کار خود را به بهترین نحو ممکن انجام می دهند، که بدانند والدین از آنها چه انتظاری دارند. حال این انتظارات می تواند زمان حمام رفتن یا خوابیدن باشد، یا عواقبی که از یک رفتار بد نصیب شان خواهد شد. هر چه این انتظارات سازگارتر و قابل پیش بینی تر باشند، ...

                                                ...

    با نزديك شدن به روزهاي پاياني سال،‌ همه ايرانيان سفره هفت‌سين مي‌چينند. براي طراحي يک سفره هفت‌سين، با توجه به فضايي که براي آن در نظر مي‌گيريم مي‌توان از حالت‌هاي مختلف استفاده کرد که به نوع ابتکار طراح بستگي دارد. حال اگر شما نيز جزو آن دسته از افراد هستيد كه دوست دارند امسال با ايده‌اي متفاوت سفره خود را تزيين كنند،‌ اين مقاله مي‌تواند برايتان مفيد باشد. در اينجا چند طرح ارايه مي‌شود که مي‌توانيد به سليقه خود با تغييراتي که مي‌دهيد، سفره هفت‌سين متفاوت و زيبايي داشته باشيد... سفره هفت‌سين با استفاده از جام‌هاي تزي...