✿مجله اینترنتی کفشدوزکـ✿

بازی با انگشتان؛

  توی این بازی هم با فرزند دلبندمون بازی می کنیم و هم قنوت رو آموزش میدیم.   بریم بازی: پنج نفری توی یه خونه زندگی می کردند. یک روز... اولی گفت: وقت نمازه بچه ها ، وقت دعا دومی گفت : برای چی ، چرا نماز؟ چرا دعا؟ سومی گفت : برای تشکر از خدا چهارمی گفت : خدای مهربانی که دست و دهان و چشم و پا داده به ما انگشت شست خم شد و سجده کرد و گفت: خدایا دوستت داریم تو خیلی مهربانی ما بچه ها مثل گلیم تو مثل باغبانی پس از اجرای این بازی دست های کودک را به حالت قنوت نگه دارید و از نعمت های خدا سپاسگزاری کنیم ...
25 اسفند 1390

پروانه های رنگی

از این پروانه های رنگی که با دستمال کاغذی ساخته میشن میتونین برای تزیین اتاق بچه ها یا حتی سر گرم کردنشون استفاده کنین چیزایی که احتیاج داریم  دستمال سفره های سفید. آبرنگ و سیمهای خوشرنگ تزیینیه  دستمالها رو تا میزنیم و هر گوشه اش رو تو یه رنگ فرو میبریم بعد بذارید تو آفتاب که خشک بشن   حالا باید اونا رو از وسط یه مقدار چین بدیم و دورشو با سیم ببندیم ...
25 اسفند 1390

خواص برنج

برنج پس از گندم، دومین غله مهم در دنیا به حساب می آید.      ۰ خاصیت برنج ۱) برنج فاقد چربی، کلسترول،گلوتن وسدیمبوده و هضم آن بسیار آسان است. ۲) برنج قهوه ای خاصیت ضدالتهاب عصبی را دارد. ۳) برنج خواب را زیاد می کند. ۴) مصرف برنج تشنگی را برطرف می کند. ۵) رژیم برنج برای اختلالات کلیوی مفید است. ۶) خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم می کند. ۷) برنج منبع غنی ای از پروتئین نیست اما کیفیت پروتئین آن از سایر غلات بالاتر است. ۸) مصرف برنج قهوه ای در کاهش بیماری های قلبی بسیار مفید است ۹) مصرف برنج (بدون نمک و روغن) موجب کاهش چربی خون و کاهش فشار خون می شود. ۱۰) سبوس...
21 اسفند 1390

پيشنهاداتي براي وعده هاي غدایی کودک دوساله

    مي توان برنامه غذايي متنوعي براي كودك فراهم كرد تا كليه نيازهاي غذايي او تامين گردد. هر وعده غذايي مي تواند شامل يكي از پيشنهادات زير باشد:   صبحانه * نان و كره و مربا و چاي * نان و كره و عسل و چاي * نان و پنير و گردو * نان و تخم مرغ و پنير ناهار * عدس پلو با 2 قاشق غذاخوري ماست * سبزي پلو با ماهي * سبزي پلو با ماهيچه * كوفته قلقلي با سيب زميني و هويج * لوبيا چيتي با سيب زميني و هويج * خوراك گوشت و سيب زميني و هويج * پلو با نصف سيخ كباب * خورش سبزي با پلو (سبزي خورش خيلي سرخ نشود) بهتر است هر وعده همراه با يك نوع ميو...
20 اسفند 1390

عنصر روی

عنصر روی اساساً به سوخت و ساز مرتبط است. دیده شده است كه مكمل روی تأثیر مثبتی بر رشد كودكان دچار كوتاه قدی تغذیه ای داشته است. منابع غنی روی عبارتند از: صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند، اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است) و تخم مرغ، اما حبوباتی مانند لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی، گردو، بادام و فندق نیز حاوی عنصر روی هستند، اما به طور كلی قابلیت جذب روی از منابع حیوانی بیشتر از منابع گیاهی است. گفته می شود قابلیت جذب روی از گوشت چهار برابر غلات است. میزان جذب روی بسته به وضعیت روی فرد از 15 تا 40 درصد متفاوت است. عوامل كاهش دهنده ...
20 اسفند 1390

ناخن جویدن و راهکارهای درمان

ناخن جویدن یکی از اختلالات عادتی است که اغلب در  کودک  ان و گاهی بزرگسالان بروز می کند. این عمل به طورناخوداگاه صورت می گیرد و افراد مبتلا به این اختلال هنگام جویدن ناخن متوجه عمل خود نیستند. ناخن جوین علت‌های مختلفی دارد که برخی از آنها عبارتند از: - فشار روحی و اضطراب: این عادت روشی برای تسکین ناراحتی‌ها و عصبانیت‌هایی است که از یک موقعیت اضطراب زا و فشارآور به وجود می‌آید زیرا دیده شده افرادی که ناخن خود را می جوند از افراد عادی مشوش‌ترند. این افراد در موقع صحبت کردن یا انتظار کشیدن با انگشتان خود و یا وسیله ای دیگر بازی می کنند یا پاهای خود را در حال نشسته پی در پی تکان می&zwn...
20 اسفند 1390

موز عسلی چوبی

مواد لازم:   عسل   آب گرم   موز   پودر نارگیل   چوب بستنی       عسل و اب جوش را مخلوط کنید تا عسل نرم شود. موز را پوست کنده و نصف کنید و چوب بستنی را در آن فرو کنید. حال موز را در عسل فرو کرده و سپس در پودر نارگیل بغلطانید. میتوانید چند دقیقه در فریزر قرار دهید تا تبدیل به بستنی یخی شود. البته به جای نارگیل هم میتونید از پودر گردو پسته و............ بستگی به سلیقه خودتون داره ...
16 اسفند 1390