✿مجله اینترنتی کفشدوزکـ✿

خوراکی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف

1390/12/11 23:25
نویسنده : مامان طاها
1,004 بازدید
اشتراک گذاری

دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع ” است

که بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای بدن مفید است.

 چربی غیراشباع، برخلاف چربی‌های اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به وفور یافت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می‌آورد

بلکه میزان چربی‌های بدن را نیز کاهش می‌دهد و مخصوصا با مصرف آن می‌توان شکمی صاف و خوش فرم داشت. از سوی دیگر، مصرف این دانه به مشکل نفخ و یبوست کمک می‌کند و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سیستم هاضمه و فعالیت آن را تنظیم می‌کند.

 بر این اساس توصیه می‌شود یک قاشق تخم کتان را به صبحانه و یا سالاد ناهار خود بیفزایید و در نهایت پیامد آن را در کاهش چربی‌های شکمی ببینید

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (0)